Здоровая спина

profilaktika bolej v spine

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, стрессы, нехватка времени для занятий спортом приводит к развитию заболеваний спины, ухудшению здоровья. Тренировки позволяет за короткий период времени обеспечить проработку всех нужных мышц, укрепить мышечный корсет, усилить обменные процессы в организме.

Все это ведет к исправлению функциональных нарушений, снятию болевого синдрома, улучшению внутренних процессов в организме.
- «Тренировка «Здоровая спина» отлично подойдет людям, страдающим мигренями, повышенным, а так же пониженным давлением.
Комплексная тренировка «Здоровая спина», основанная на сочетании физических нагрузок и проработки мышц и одновременном воздействии на все внутренние системы организма позволяют:
• улучшить кровоснабжение, питание всех отделов и восстановление нормальной подвижности позвоночника;
• укрепить мышечный корсет, увеличить выносливость;
• укрепить сердечно-сосудистую систему;
• укрепить и повысить гибкость суставов, повысить плотность костной ткани.
Отличное самочувствие, повышение иммунитета, общее оздоровление и омоложение организма и повышение работоспособности – это главное преимущество этого подхода.
Тренировки подходят людям с любым уровнем подготовки. Ограничения по возрасту отсутствуют.