UPPER BODY

1358763500

UPPER BODY – ФИТНЕС «для верха» (Плечевой пояс, руки, пресс, спина).
Upper Body — это силовой класс фитнеса, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения от самых простых до очень сложных,

в зависимости от уровня подготовки, для мышц живота, спины, рук, грудных мышц. Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны. В результате регулярных тренировок ваши руки приобретут красивую форму, спина станет гибкой, талия — тонкой, а живот — плоским и упругим! 

В процессе занятий Upper body используется различный спортивный инвентарь: гантели, бодибары, степ-платформы, резиновые амортизаторы, мячи медболы и т. д.
Иметь сильное здоровое тело – это означает, что Вы не только хорошо выглядите, но и заботитесь о своем теле в течении всей своей жизни. Важно не только развивать и укреплять свою кардио систему, поддерживать здоровый нормальный вес, но важно наращивать и укреплять мышечную массу, которая помогает укреплять и поддерживать весь организм в целом. Класс Upper body помогает в достижении данных целей, благодаря ежедневным тренировкам. Потому что, когда у Вас слабые мышцы, Вы более подвержены к боли в суставах и разнообразным болезням (например, остеопорозу). Но благодаря регулярным занятиям фитнес классом Upper Body Вы сможете предупредить болезни, укрепить и нарастить мышечную массу, развить и поддержать сильное и здоровое тело в течении всей жизни. Силовой класс Upper Body является одним из самых эффективных фитнес классов, так как после нескольких недель занятий уже виден результат.