Stretching for Men

Stretching Exercises for Men

Приглашаем мужскую половину на занятия СТРЕТЧИНГОМ - РАСТЯЖКА!

Специально для Вас занятия в удобное время после силовой нагрузки.

Вторник – 20:00

Пятница – 20:00

Пробное занятие бесплатно.

Плюсы послетренировочной растяжки:

* Расслабление мышц после тренировки – мышцы быстрее входят в восстановительный процесс и как следствие быстрее восстанавливаются, а значит у них есть больше времени для роста.

* Облегчение общего состояния организма после полученных нагрузок.

* Увеличение эластичности мышечных тканей, а чем эластичней мышцы, тем они сильнее.

* Равномерное распределение тонуса по мускулатуре, что помогает фигуре быть более пропорциональной.

* Борьба с крепатурой (боль в мышцах на следующий день после тренировки).

* Ускорение процесса метаболизма, благодаря разминке мышцы быстрее растут.