Кикбоксинг

c700x420

Кикбоксинг - вид спорта на основе восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, муай-тай (тайского бокса), ушу и английского бокса. По правилам классического кикбоксинга, бой ведется в полный контакт на всех уровнях, т.е. удары наносятся в полную силу в голову и в корпус как руками, так и ногами.

Наиболее эффективные удары ногами заимствованы из восточных единоборств, что в сочетании с боксерской техникой рук делают кикбоксинг сбалансированной и универсальной системой.
Боксерские навыки, связанные с работой в голову, и возможность атаковать противника с дальней и средней дистанции позволяют кикбоксерам успешно противостоять представителям любых единоборств, практикующих ударную технику. Специфика боев в полный контакт требует от спортсмена особой физической и психологической подготовки.
Кикбоксинг представляет собой гармоничный сплав классического английского бокса и каратэ. Этот вид единоборств зародился в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо и тайского бокса.
В отличие от бега, езды на велосипеде и других кардиотренировок, в которых, в основном, участвуют лишь мышцы нижней части тела, кикбоксинг вовлекает в работу практически все группы мышц. За одну тренировку вы одновременно укрепляете руки, ноги, таз, плечи. Также занимаясь кикбоксингом можно улучшить координацию, баланс, научится лучше владеть своим телом, увеличить силу.