ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ

pensioner2

Вам за пятьдесят? Прекрасный возраст! Возраст стабильности – карьера состоялась, дом устроен, дети выросли, и возраст мудрости - вы знаете, что вам нужно от жизни и как этого достичь. Теперь можно спокойно взирая с вершин успехов и достижений на окружающую суету, наконец, заняться своими делами и проблемами.


Фитнес для всех! Было бы ошибкой думать, что оздоровительный фитнес - удел молодых. В независимости от возраста каждый из нас, хочет, а главное может отлично себя чувствовать, быть подтянутым, красивым и энергичным. И для этого регулярное занятие оздоровительным фитнесом и правильное здоровое питание людям зрелого возраста куда нужнее, чем молодым.
Молодые люди рвутся в тренажерный зал в большинстве случаев, что бы улучшить свою внешность: подкорректировать фигуру, нарастить немного мышц, скинуть лишние килограммы. Это естественно – ведь в молодости редко у кого возникают проблемы со здоровьем. А вот тем, кто постарше, нужен уже не быстрый внешний эффект, а настоящая, долговременная забота о своем здоровье. Поэтому и была создана программа «50+» отвечающая всем особенностям, требованиям и интересам тех, кто не считает, что после пятидесяти поддерживать свое здоровье можно только с помощью лекарств и врачей.
Возраст – не проблема, во-первых, возраст определяется не количеством прожитых лет, а состоянием нашего здоровья. Все зависит от нас самих, нам столько лет - на сколько мы себя чувствуем. А во-вторых, откуда в нас эта установка – что чем старше мы становимся, тем хуже должны себя чувствовать, и количество проблем со здоровьем только должно увеличиваться с каждым прожитым годом. Почему мы воспринимаем это как должное, миримся с возрастными проблемами, как с чем-то неизбежным и даже не пытаемся им противостоять? Единственное, что мы с возрастом начинаем делать активно, так это беречь себя и принимать лекарства. С каждым годом все больше таблеток, все меньше нагрузки, меньше движения. И в результате, когда мы теоретически еще находимся в полном расцвете сил и здоровья, и впереди годы и годы яркой и активной жизни, мы, практически - больные, зависимые от лекарств и врачей люди. И причина такого печального положения дел не в том, что нам за пятьдесят, а в устойчивом представлении об образе жизни, который якобы должен соответствовать именно этому возрасту.
Если вам «50+»
Но стоит только взяться за себя, заняться спортом, пересмотреть свой привычный рацион питания и со временем можно решить, пусть не все, но многие проблемы со здоровьем, повысить свой жизненный тонус и вернуть бодрость духа и тела.
Программа включает в себя целый ряд комплексных программ, составленных специально для тех, кому за пятьдесят. Персональный тренинг позволит подобрать режим тренировок, с учетом не только возрастных особенностей, но и ваших сугубо индивидуальных возможностей и проблем.
Режим тренировок по программе «50+» более щадящий, чем тот, в котором рекомендуется, занимаются людям помоложе, но это вовсе не значит что он менее эффективен. Просто нагрузка в тренировочных программах «50+» несколько растянута во времени, что позволяет «не надрываться из последних сил», а не торопясь, углубленно и серьезно поработать надпроблемами, избежать травм и осложнений и получить максимальное удовольствие от занятий. Да, результат будет не через месяц, а скажем через полгода, но будет обязательно. Тем более,что спешить некуда, ведь забота о здоровье – это не разовая акция, а долгосрочная программа, которая должна стать неотъемлемой частью вашей жизни.